寒冷冬季，喝茶需要注意的是什么？
驅(qū)寒
天冷時(shí)候喝茶，必然以驅(qū)寒為主。
這個(gè)寒冷，首先指的是天氣。天冷時(shí)候一杯熱茶，周身都能暖和起來(lái)。
然后，還有指的是體內(nèi)的寒。
因?yàn)槭芴炖溆绊?，人體內(nèi)氣血會(huì)逐漸變慢，很容易出現(xiàn)氣血不暢手腳冰涼的情況，穿得再厚也感覺(jué)不到溫暖。如果不及時(shí)化解，寒氣就會(huì)浸入體內(nèi)堆積，造成感冒等癥狀。
所以，冬天喝茶要熱茶，還要能驅(qū)體內(nèi)寒的茶。
這里推薦的是：黑茶、紅茶、普洱熟茶。
因?yàn)閺牟栊陨蟻?lái)說(shuō)，綠茶、烏龍茶、黃茶都有涼性，冬天不是說(shuō)不能喝，但溫陽(yáng)驅(qū)寒的作用是比不上前三者的。
而且，紅茶和普洱熟茶在泡時(shí)還可以加入生姜或者紅棗、紅糖來(lái)提高驅(qū)寒的效果，同時(shí)不會(huì)破壞茶香，但是綠茶之類(lèi)就沒(méi)有這么友好了。
想象下，加了生姜的綠茶會(huì)是什么味。
刮油
在中醫(yī)上形容我們的身體，有句話是這么說(shuō)的：春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏。
它指的是我們?nèi)梭w的一種營(yíng)養(yǎng)機(jī)制，會(huì)習(xí)慣在秋天開(kāi)始存貯大量高熱量物質(zhì)，以便天冷時(shí)提供熱量，讓身體能夠順利過(guò)冬，一直到開(kāi)春才停止，轉(zhuǎn)以生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝為主。
而身體大量存貯的高熱量物質(zhì)就是：脂肪。
這是種生物自身的生存本能，不會(huì)以我們意志而改變，所以才有那么多人會(huì)出現(xiàn)“長(zhǎng)秋膘”的情況。
再等冬天過(guò)去，腰圍得加兩個(gè)號(hào)。
但這種情況，我們可以通過(guò)喝茶來(lái)改善。
還是黑茶、紅茶、普洱熟茶。
第一、因?yàn)樗鼈兌际侨l(fā)酵類(lèi)型的茶，在茶葉中含有多種能有效分解脂肪的成分。
第二、發(fā)酵過(guò)程中誕生的有益菌群可以調(diào)理腸胃功能幫助分解和排泄。
第三、他們都有暖胃排濕的作用，能夠提高脾胃的動(dòng)力，防止腸胃淤堵，造成再次吸收。
再相比一下，三者中又以陳年的黑茶和普洱熟茶最好。
因?yàn)樗牟璩煞指?，?duì)于刮油的效果來(lái)得比紅茶更為明顯。
一個(gè)人的肥胖是有順序的，會(huì)按著：腸胃、內(nèi)臟、胸腹、四肢的順序來(lái)逐步增加脂肪體積，并不是很多人以為的均勻肥胖。
要控制體重要減肥，除了運(yùn)動(dòng)，就要從腸胃入手。
而喝黑茶、紅茶、普洱茶，正好是所有茶類(lèi)中，對(duì)于腸胃最有效果的選擇。
寒冬之際，保持喝熱茶的好習(xí)慣。不僅能驅(qū)寒，更能保持個(gè)好腸胃防止體形超標(biāo)。
何樂(lè)而不為。(來(lái)源：中國(guó)茶網(wǎng)，圖片來(lái)源：茶友網(wǎng)）
